東京新宿にある整体指圧・鍼灸|テラフィあけぼの橋

目の疲労回復マッサージの実際

 

スマートフォンやパソコンが当たり前の
ものとなってしまいました。
多くの目の酷使は皆さんが目の疲れを訴
えています。

 

眼精疲労でよくある症状

 

・頭が重い、ぼーっとする、頭痛
・首こり、肩こりがある。
・後頭部にこわばりがある。

 

・顔がこわばる
・眠りが浅い、夜中に目が覚める。
・ストレスが多い、気力が出ない
・イライラする。

 

 

テラフィあけぼの橋では目が疲れたら頭と顔、首のツボマッサージを加えています。
首から肩にかけては、緊張してこわばったツボを指圧、マッサージします。

 

私がよく使う主なツボ

 

百会、頭の臨丘、目窓
晴明、承泣、四白
天柱、風池、完骨、天容、?門
肩井、ひじゅ、手の三里
足の三里、崑崙

 

手と足にあるツボ使うことで効果的にバランスを整えます。
終わる頃には目の前が明るくなり集中力が戻ることでしょう!

 

 

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