東京新宿にある整体指圧・鍼灸|テラフィあけぼの橋

慢性疲労と筋肉疲労の整体指圧

 

慢性疲労は、たえず仕事や家事、心労が
重なり身も心も疲れている状態のことです。

 

(ここでは慢性疲労症候群という病気のことではありません)

 

この心労を含んだ疲れが筋肉を絶えず緊
張させて疲労させます。

 

筋肉疲労も時間とともに放っておくと疲
労が取りにくくなってきます。

 

ストレスなどが原因の疲労は、カラダの
防衛緊張で筋肉を固くしている状態が続
いているのです。

 

慢性疲労と運動での筋肉疲労と
では施術方法が違ってきます。

 

慢性疲労は、緊張して時間が経ているの
で筋肉が生ゴムのように硬い状態になっ
て安定しています。

 

指圧をゆっくりと深呼吸をしてもらいな
がら指圧をかけてほどきます。
(指圧をしていると自然と深呼吸になります)

 

運動での筋肉の疲労は比較的新しい緊張
なので皮膚刺激やマッサージクリームも
あります。

 

 

 

mail tel

LINE登録していただくことで初回500円引きのクーポンをプレゼントします。

line

line

疲労感と筋肉疲労関連ページ

スポーツマッサージ
疲労回復、全身のだるさ、冷えなどの解消を紹介しています。