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近年とみに多い肩こり原因はパソコンやゲームによる目の疲れです。
眼精疲労と呼ばれるものです。
◆眼精疲労とは
休んでも目の状態が回復せず、目の痛みやショボショボした状態，頭痛などの症状が残るのを「眼精疲労」といいます。
★主な自覚症状
・ 疲れによる充血
・ かすみや視力の低下
・ 肩・首コリ
・ 胃痛や食欲不振
・ 吐き気がする
・ 便秘など
・ 身体がだるい
・ 意欲が落ちる
・ 頭痛は夕方起きやすくなります。
★原因
・パソコン環境
・ゲームのし過ぎ
・目を使った長時間作業
・ 目の異常（緑内障、視野が欠ける等）
★眼精疲労・予防・治療法
・ビタミンB12点眼
環境を替える
・眼鏡をかけている人は仕事用の眼鏡を眼科医に相談してみる。
・加湿器の導入
テラフィあけぼの橋では
眼精疲労はマッサージ指圧・鍼灸の得意分野です。
まず首と肩のコリを取り頭と顔のツボでリフレッシュ！！
終わった後は周りの風景が明るく感じることでしょう。
眼精疲労マッサージ（１５分）のコースがありますのでお試しください。
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