テラフィ曙橋  
新宿・四谷三丁目・市ヶ谷
マッサージ・指圧・鍼灸・整体マッサージ院です。
深いリラクゼーションマッサージです
 
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不眠

 不眠のパターンはいくつかあります。

1.寝付きが悪いタイプ

2.寝ても熟睡できず夢ばかり見るタイプ

3.朝早く目が覚めてしまうタイプ

一時的なタイプと違い神経の興奮は亢進していません。
従って眠ることの出来る状態なのに眠られないのです。
こういう状態が続くと元気が無くなり、思考力なども減退します。忍耐力や集中力も散漫になります。

原因

原因は様々ですのでここでは一般的な対応を書いてみます。

軽い不眠症は鍼灸・手技の適応です。

主に肩や首のコリが強い状態ですので、このコリを取ると眠りが深くなることは経験上知られています。

マッサージなどの手技では

1.足腰のだるさを取る。

2.首肩こりを取る

鍼灸では

1.失眠というツボと足の三里に温灸

2.百会に灸

3.身柱と命門に温灸

4.首の風池に鍼

キャリアウーマンの方は、心身の緊張が続き、体内の気血のバランスが 崩れています。
忙しい方が多く、また子育てで余裕のない方もおられます。

自分のために少しでも時間をとって、 リラックスできることを探してみましょう。

 

 

 

 

 


 

 

マッサージ・按摩・指圧・鍼灸適応症状一覧

マッサージや手技・鍼灸は定期的に受けることにより、病気の予防や健康増進にもなり、また病後の回復、リハビリにも非常に有効です 

頭痛偏頭痛肩こり妊娠中の肩こり寝違い

VDT症候群

喉の異物感(梅核気) ・口内炎

・不眠眼精疲労 ・テクノストレス

むち打ち 顎関節の調整・いらいら

腰痛 ・背中の痛み・座骨神経痛 ・股関節痛 膝痛

O脚矯正 膝痛むずむず脚症候群

逆子  安産  足のむくみ

夜泣き 夜驚 夢遊 子どもの歯ぎしり

子どものアトピー性皮膚炎虚弱 ・吃音

 

 

円形脱毛症  めまい 立ちくらみ  肌荒れ 顔面神経麻痺
 顔面神経痛 三叉神経痛   ものもらい 耳管開放症 耳鳴り  花粉症  鼻炎
 鼻水・鼻づまり  副鼻腔炎(蓄膿症) 歯痛  顎関節症  咳 喉の痛み(咽頭痛)
 喉のつまり    首のこり・痛み 首のいぼ  五十肩
 肩関節痛 テニス肘 腕のしびれ 手根管症候群  手首の捻挫  皮膚のかゆみ 腱鞘炎
 バネ指(腱鞘炎)  手のしびれ 手荒れ 動悸 息切れ  肋間神経痛 母乳不足  食欲不振
 空腹感 胃痛 お腹のはり 腹痛   腰痛  ぎっくり腰 尾てい骨痛 股関節痛
 坐骨神経痛  頻尿 膀胱炎  尿失禁 カンジダ おりもの   逆子  月経痛(生理痛)
 生理不順(月経不順)  便秘  下痢   膝の腫れ 関節痛 肉離れ  こむら返り
 足のむくみ  足がだるい  足首の捻挫 足のしびれ  水虫  魚の目 倦怠感 更年期障害 
 慢性疲労  自律神経失調症 心身症 高血圧 低血圧  冷え症 手足の冷え  冷えのぼせ

 



1日5分で肩こり・首のこりがスッキリ軽くなる鍼灸治療院から生まれた枕「肩と首のスッキリピロー」

   
 

 
 
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