WebMDより翻訳したものをアップします。
坐骨神経痛について鍼について紹介されています。
坐骨神経痛に鍼は以前よりよく使われている方法の一つです。
リスクも少ないのでオススメです。
主な内容は坐骨神経の現代医学的な紹介と鍼，マッサージについて述べられています。

坐骨神経痛を伴う病気もあり危険な場合もありますので，相談してみてください。


Have sciatic nerve pain? Give acupuncture a try. Some research shows that it may work even better than traditional treatment for back pain. There’s little risk as long as you find a licensed practitioner. wb.md/3ylNLoE
による英語からの翻訳
坐骨神経痛ですか？鍼治療をお試しください。いくつかの研究では、背中の痛みに対する従来の治療法よりも効果がある可能性があることが示されています.認可された開業医を見つける限り、リスクはほとんどありません。 wb.md/3ylNLoE
翻訳したものをアップします。

傷つく理由

坐骨神経は、腰から足にかけて通っています。何かが、滑ったディスクまたは骨の拍車のように、それらを押すとき、坐骨神経痛を得る。灼熱感、しびれ、脱力感、痛みなどがあります。電気ショックやナイフで刺されたような痛みと言われることもありますが、ピンや針のような感覚と言う人もいます。どのようにそれはあなたに感じる、救済を得るために多くの方法があります。

痛みがあるときに「様子を見ましょう」というのは、あまり聞きたくない言葉かもしれませんが、効果はあります。
時間の経過は、おそらく最も実績のある治療法です。
坐骨神経痛の場合、約8割から9割の人が数週間で良くなっています。
少し贅沢をするのもいいですが、長く足を休めるのはやめましょう。
安静にし過ぎると、筋肉が衰えてしまいます。
いつもの運動ができないときは、体のサインに耳を傾けましょう。
ただし、座りっぱなしでいると、痛みが悪化することがあります。
痛みがそれほどひどくなければ、ストレッチをしたり、短い散歩をしたり、気の向くままに体を動かすとよいでしょう。
特に腰は、坐骨神経を圧迫している可能性があるので、ストレッチをしてみることが大切です。
温めることと冷やすことは相反することかもしれませんが、どちらも快適さを保つのに役立ちます。
怪我をしたばかりの時は、通常、冷やすのが一番です。
約72時間後に、医師は通常、温熱療法に切り替えることを勧めます。
タオルで包んだ氷嚢を使ったり、暖房器具を一度に15～20分ほど使ってみてください。肌を火傷しないように注意してください。

市販の薬を試してみる

イブプロフェンやナプロキセンなどのNSAIDsは、痛みを和らげたり、炎症を抑えたりするのに役立ちます。
医師からの特別な指示がない限り、薬のラベルに記載されている量を服用してください。

処方箋について聞く

家庭療法が効かない場合は、医師に相談してください。筋肉弛緩剤やより強力なNSAIDsなど、より良く感じられるかもしれない多くの処方薬があります。
ガバペンチンのような抗痙攣薬も、一部の人に効果があるようです。

理学療法士との連携

理学療法は、悪い姿勢を正したり、腰を支える筋肉を強化するのに役立ちます。セラピストは、自宅でできるストレッチを含む運動プログラムを作成します。

硬膜外麻酔を受ける

まだ良くならない？特に6ヶ月以上痛みが続いている場合、医師は硬膜外注射（ステロイド薬を背骨に注射すること）を勧めるかもしれません。
しかし、この注射がどの程度効くかについては、研究によってさまざまな結果が示されています。
長所と短所について医師に相談してください。

鍼灸を試してみる

中国古来の医学である鍼灸は、主流の西洋医学の医師から尊敬され始めていますが、それには理由があります。いくつかの研究によると、腰痛の治療には従来の治療法よりも効果があるようです。免許を持った施術者を見つける限り、リスクはほとんどありません。

マッサージを受ける

プロの手によるマッサージは、リラックス効果だけではありません。
マッサージは痛みを和らげ、腰の動きをよくすることが研究で分かっています。また、血流が良くなり、体の自然治癒力が高まります。
腰痛を専門とするセラピストを見つけ、セッションに補助的なストレッチを組み込んでもらいましょう。

ストレスと上手に付き合う

痛みは「気のせい」ではないのですが、感情も関係しています。
ストレスは筋肉を緊張させ、痛みをより悪化させるようです。
バイオフィードバックは、自分の考え方や行動が呼吸や心拍数にどのような影響を与えるかを示すもので、少しは緩和されるかもしれません。
また、認知行動療法を試すこともできます。
あなたの行動や思考を変える手助けをする精神衛生の専門家と一緒に働くことになります。

医師に連絡するタイミング

通常、坐骨神経痛は痛みを伴いますが、危険なものではありません。
しかし、すぐに医師に連絡した方がよい場合もあります。
発熱、血尿、排便や膀胱のコントロールが困難な場合、夜間に目が覚めるほどの痛みがある場合は、医師に連絡を取りましょう。

手術が必要かもしれないサイン

坐骨神経痛のほとんどの人は、手術の必要はありません。
しかし、歩行困難、膀胱や腸のコントロールを失う、または痛みが悪化し、他の治療法が役に立たない場合、医師は手術を勧めるかもしれません。最適な手術は、症状を引き起こしている原因によって異なります。
最も一般的なのは、坐骨神経を圧迫している椎間板ヘルニアの部分を除去するものです。坐骨神経痛と腰部神経根症について詳しくはこちら。