はがす，火を付ける，貼る。
自宅で気軽に出来るのは，お灸です。

紙バブルの台座が温熱を調整し，熱を心配しなくていいお灸が気軽にできる。
ツボに温熱を与えることで血行をよくし，カラダが本来持っている治癒力を引き出します。

お灸は熱いのが効くのではなく効果的な温度があります。
緩い温度でも効果ありますのでお試しください。