不眠・睡眠 コリはストレスの表れ｜コリの種類と変化
コリはストレスの表れ目コリは、身体の状態を表す鏡です。ストレスは、外因、内因、精神的要因など様々な要因によって発生し、コリを作ります。コリは時間とともに変化するコリは一定ではなく、ストレスが続くことで変化していきます。恩師である四型分類によ...
眼精疲労
不眠・睡眠 
眼精疲労 眼精疲労は目だけでなく全身のケアが重要
目の使いすぎ：パソコンやスマートフォンなどの近くのものを見続ける、読書を長時間行うなど、目を酷使すると、目の筋肉が疲労し、眼精疲労を引き起こします。 目の乾燥：エアコンやドライアイの影響で、目の表面が乾燥すると、目の痛みやゴロゴロ感、かすみ...
歯ぎしり・食いしばり／顎関節 顎関節症と鍼灸ケア
顎関節症そのものを理由に来院される方は実は多くありません。ところが、肩こりや首のこり、頭痛などの背景を探っていくと「顎関節」が原因になっているケースはとても多いのです。肩こりのうち約3分の1は顎関節に由来するといわれています。残りの3分の1...
歯ぎしり・食いしばり／顎関節 肩こりを治す？ —— 迷路のような症状の正体
肩こりほど原因の多い症状は、なかなかありません。実際に「肩こり」と呼ばれる状態の多くは、首まわりに関連した筋肉の過緊張です。「たかが肩こり、されど肩こり」。肩こりは意外に奥が深く、まるで迷路のようです。本当に“治る”肩こりとは「肩こりを治す...
眼精疲労 VDT症候群とテクノストレス眼症：眼精疲労と抑うつ感の対策（2004-12-27）
2025年も世界のヤバさは一層進んでます。眼と脳の関係、そしてVDT症候群学生時代に「眼は脳から突出したもの」という話を聞き、衝撃を受けました。光の情報を脳が処理して「見た」と認識する──そう考えると、日常の視覚もとても不思議で有難いものに...