こんにちは。テラフィあけぼの橋です。
5日連続の猛暑、本当に驚きですよね。この暑さは今後も続きそうなので、熱中症対策は欠かせません。
実は、私自身も70歳を目前にして、体調の変化を感じています。特にこの暑さの中では、以下のような体の変化に注意しています。
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暑さを感じにくい、汗をかきにくい
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以前より暑さを感じにくくなり、気づいたら汗が出ていないことがあります。意識的にエアコンを調節したり、涼しい場所に移動したりして、熱がこもらないようにしています。
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喉の渇きを感じにくい
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体が水分を欲しているのに、喉の渇きを感じないことがあります。脱水症状を防ぐため、喉が渇いていなくてもこまめに水分補給をするよう心がけています。
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皆さんは、この暑さを乗り切るためにどんな対策をしていますか？ぜひ教えてくださいね。
テラフィあけぼの橋では、この時期に起こりがちな体の不調にも対応しています。 些細なことでもお気軽にご相談ください。
