お知らせ
11月のご案内
テラフィあけぼの橋の皆様へ 秋深まる季節となりました。日々の養生はいかがでしょうか。 11月の休業案内 今月の休業日をお知らせいたします。 * 3日（日）：文化の日の3連休 * 11日、18日、25日（各月曜日）：定休日 季節の養生アドバイス 11月は寒暖差が大きく、体調を崩しやすい時期です。 東洋医学では「秋は収斂」の季節とされ、体内のエネルギーが内側に向かう時期です。 養生のポイント 1. 温かい食事を心がける：体を温める食材（生姜、ねぎ、にんにくなど）を取り入れましょう。 2. 適度な運動：太極拳や気功など、ゆったりとした動きで気血の巡りを促進します。 3. 十分な睡眠：早寝早起きのリズムを整え、腎（じん）の気を養いましょう。 お灸によるツボケア 自宅でできるセルフケアとして、以下のツボのお灸することをおすすめします： * 足三里（あしさんり）：胃腸の調子を整え、免疫力向上に効果的 * 合谷（ごうこく）：風邪予防や頭痛緩和に有効 体調に不安を感じた際は、お早めにご相談ください。 皆様のお越しを心よりお待ちしております。 テラフィあけぼの橋 長沼
11月のご案内
テラフィあけぼの橋の皆様へ 秋深まる季節となりました。日々の養生はいかがでしょうか。 11月の休業案内 今月の休業日をお知らせいたします。 * 3日（日）：文化の日の3連休 * 11日、18日、25日（各月曜日）：定休日 季節の養生アドバイス 11月は寒暖差が大きく、体調を崩しやすい時期です。 東洋医学では「秋は収斂」の季節とされ、体内のエネルギーが内側に向かう時期です。 養生のポイント 1. 温かい食事を心がける：体を温める食材（生姜、ねぎ、にんにくなど）を取り入れましょう。 2. 適度な運動：太極拳や気功など、ゆったりとした動きで気血の巡りを促進します。 3. 十分な睡眠：早寝早起きのリズムを整え、腎（じん）の気を養いましょう。 お灸によるツボケア 自宅でできるセルフケアとして、以下のツボのお灸することをおすすめします： * 足三里（あしさんり）：胃腸の調子を整え、免疫力向上に効果的 * 合谷（ごうこく）：風邪予防や頭痛緩和に有効 体調に不安を感じた際は、お早めにご相談ください。 皆様のお越しを心よりお待ちしております。 テラフィあけぼの橋 長沼
📢7月の営業日のお知らせ📢
テラフィあけぼの橋です。7月の営業について重要なお知らせがあります。 ✅14日(日)・15日(月)は通常営業 ❌28日(日)は会合のためお休み。 29日(月)営業 🌡️猛暑が続きますので、皆様どうぞご自愛ください。 ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
📢7月の営業日のお知らせ📢
テラフィあけぼの橋です。7月の営業について重要なお知らせがあります。 ✅14日(日)・15日(月)は通常営業 ❌28日(日)は会合のためお休み。 29日(月)営業 🌡️猛暑が続きますので、皆様どうぞご自愛ください。 ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
