原因はそれぞれ違っていています。
◎ ストレス：歯ぎしりの原因としてもっとも多いとされるのがストレスです。
睡眠中に無意識に歯ぎしりや、食いしばりをしたりすることでストレスを解消していると考えられています。
◎ 歯並びや咬み合わせの異常：歯並びや咬み合わせが悪いと、歯に過剰な力が加わってしまい、歯ぎしりを引き起こすことがあります。
◎ 顎関節症：顎関節症になると、顎関節に痛みや不快感を感じるようになります。その結果、歯ぎしりをしてしまうことがあります。
◎ 睡眠時無呼吸症候群：睡眠時無呼吸症候群になると、睡眠中に呼吸が止まってしまうことがあります。
その結果、睡眠中に脳が警報を発し、歯ぎしりを引き起こすことがあるようです。
◎ 管楽器など噛みしめる動作が日常する方も習慣化していて噛み締めている方がいらっしゃいました。
◎ 幼少時親に日常的に「口を閉めろ」と注意されていた方。/習慣化
歯ぎしりのリスク要因
◎ コーヒーやアルコールの摂取：コーヒーやアルコールには、覚醒作用や緊張を和らげる作用があるため、歯ぎしりを誘発することがあります。
◎ 疲労：疲労すると、睡眠中に筋肉の緊張が高まり、歯ぎしりを引き起こしやすくなります。
◎ 睡眠不足：睡眠不足になると、睡眠中にストレスや緊張が高まり、歯ぎしりを引き起こしやすくなります。
